Faire face à la pression et gérer son stress (niveau 1) / Caroline COSTE

Durée : un jour (par groupe de 4 à 6 personnes)

28/06/2019 BESANCON

340€ la journée tarif adhérent(e) / 450€ la journée tarif non-adhérent(e)

 

OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES :

– Repérer ses sources de pression au quotidien
– Prendre du recul face à la tension et à la surcharge d’activité
– Mieux gérer son stress dans la durée en situation professionnelle
– Maîtriser ses émotions en situation de stress
– Maîtriser son temps et gérer efficacement ses priorités

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